まだまだ油断は禁物！妊娠四カ月の状態と気をつけるべきポイント

妊娠四ヶ月ってどんな時期？

妊娠初期には赤ちゃんの様子などはほとんどわかりません。しかしながら四カ月程経過すると、徐々に赤ちゃんの様々な様子がわかるようになってきます。またお腹も徐々に大きくなってくるので、周りから見ても妊娠がわかるようになってくるということも言えるでしょう。では、具体的には赤ちゃんのどんなことが分かるようになってくるのか説明をしていきます。

まず、妊娠四カ月の初期には赤ちゃんの腕が発達してくることにより、手の動きがよくわかるようになります。もう少しすると首の方も発達してくるので、今までよりもさらに人間らしい姿を確認することができるでしょう。4カ月の終わり頃になってくれば、赤ちゃんの顔立ちなどもわかるようになってきます。この時期には既にキックもし始めますが、それが母体に胎動として伝わってくるのにはもう少し時間がかかります。

このように妊娠四カ月になると色々なことがわかってくるので、エコーがより楽しみになることでしょう。

性別は分かる？

早めに性別を知って名前を考え始めたい、どんな服やどんな赤ちゃんグッズを揃えるのか時間をかけて検討したい、という人は少なくないのではないでしょうか。そのため妊娠四カ月ではもう性別はわかるものなのか、気になる方は大勢いらっしゃるはずです。実際のところどうなのか、ここで解説をしていきます。

妊娠四カ月にもなると生殖器も作られてきてその形もはっきりし始めます。そのためこの時点で性別を知ることは場合によっては可能だと言えるでしょう。ただし、エコーの状態によっては生殖器の部分が隠れてしまっていて確認できない、ということもあります。うまく生殖器が見えれば、男の子か女の子か知ることができるでしょう。とは言え、4カ月で性別が分かれば早い方だと言われています。この時期には、なかなか性別がわからずにストレスになってしまう、なんていうことにはならないように注意してください。

妊娠四カ月では子供の成長がエコーの度に確認できる時期です。その成長を楽しみにしつつ、もし性別が分かればラッキー程度に思って過ごすと良いでしょう。

下痢や便秘に注意しよう！

妊娠四カ月ではつわりが治まってくるので、もうこの先は大丈夫だなんて思ってしまう妊婦さんも多いでしょう。しかしながら、四カ月はまだ安定期ではありません。そのことは忘れないようにしてください。

まず妊娠四カ月には下痢や便秘になりやすいと言われています。それに伴い腹痛が頻繁におこるということもあると言えるでしょう。対策としては、便秘解消のために食物繊維の多いものを食べるように心がける、ストレスをためないようにする、というものが有効です。また腹痛が起きた時には無理をせず、安静にして過ごすようにしましょう。

また、妊娠四カ月では体調が安定してきたことでついつい運動をしたくなったり、旅行にいくなど無理をしたりする妊婦さんも出てきます。しかしながら四カ月頃は後期流産の危険性もある時期です。そのことはしっかりと頭に入れて、まだまだ慎重に行動をする必要があると覚えておきましょう。そしてもしも急激な腹痛があり出血をしてしまったような場合には、すぐに産婦人科で診てもらってください。

食べ過ぎにも注意！

四カ月に入りつわりが落ち着くと食欲が増してくるために、ついつい食べ過ぎてしまう方も少なくありません。また妊娠中には脂肪を蓄えやすい体になっているので、少し食べ過ぎただけでもダイレクトに体重増加に繋がってしまいます。多くの妊婦さんにとって、この妊娠四カ月というのは最も太りやすい時期なので要注意です。

実は妊娠中の適正なカロリー摂取量というのは、妊娠前とほとんど変わりません。妊娠中だからたくさん栄養を摂らないと、とあまりにたくさん食べ過ぎてしまうと最悪の場合には妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などになってしまう危険性もありますので、十分注意をしてください。

可能であればこまめに体重計にのって、体重が増えすぎていないか確認するようにしましょう。通常妊娠四カ月では1週間に0.5kg前後ずつ体重が増加します。それを大幅にこえて体重増加をしている場合には食べ過ぎが予想されますので、食生活を見直すようにしましょう。

注意点に気をつけて安全に過ごそう

妊娠四カ月というのはつわりも治まり体調が良くなってくる時期です。そしてこの時期になってくると赤ちゃんの体がどんどん発達していき人間らしくなるので、エコーの度に赤ちゃんの成長がわかり非常に楽しい時期でもあるでしょう。運が良ければ、この時点で赤ちゃんの性別がわかることもあります。

ただし妊娠四カ月というのは様々なことに注意すべき時期でもあります。四カ月はまだ安定期ではないものの、体調の良さなどから無理をしてしまう人も少なくないでしょう。しかしながら、四カ月では腹痛や流産の危険性もあるので、まだまだ無理はせずに安静にしていなければいけません。またつわりがなくなり食欲が増すので、この時期は食べ過ぎて適正体重をオーバーしてしまう妊婦さんも少なくありません。適切な体重管理というのも必要になるので、実は妊娠四カ月というのは注意点が多い時期だと言えるでしょう。

母子ともに健康に過ごすためにも、ここでご紹介をした注意点にはしっかりと気をつけるようになさってください。