注意:この記事は医師による監修を受けておりません。ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用ください。

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口内炎ができる原因って？

口内炎は突如として口の中に発生しますが、その原因はいくつかあります。口内がウイルスに感染することによって、口内炎が発生します。ヘルペスやカタル性口内炎は、感染による口内炎です。ヘルペスはヘルペスウイルスに感染することで発生し、カタル性口内炎は物理的な刺激によって口内炎になります。

ストレスが原因でなる口内炎では、アフタ性口内炎とカンジダ性口内炎があります。どちらもストレスによってできる口内炎ですが、カンジダ性口内炎は栄養失調や免疫力が低下した時に発生しやすくなります。

口内炎のできる原因を総合すると、多くは物理的な刺激によるものが多いです。歯ブラシによって傷ついたり、口の中をかんだことによって、口内炎が発生しやすくなります。ストレスによる口内炎と免疫力低下による口内炎は、どちらも体調が悪くなるとできやすい口内炎です。また偏った生活によって栄養不足になるとできやすくなるなど、口内炎ができることは体の不調のサインとして見ることができます。

口内炎には種類がある！

口の中に痛みを感じたときに、口内炎ができたことを確認できますが、実は口内炎には5つの種類があります。

アフタ性口内炎

1つ目はアフタ性口内炎で、口内炎ができた時は大体がこのタイプの口内炎です。完治するには1週間から2週間程度かかり、綺麗に治るので跡が残りにくいです。口の中のあらゆる場所にできるのが特徴です。

カタル性口内炎

2つ目はカタル性口内炎で、広範囲にできる口内炎です。原因としては刺激物によるものと、口内が不衛生な状態の時にできやすくなります。早く治すためには刺激物を控えることが大切です。

ウイルス性口内炎

3つ目はウイルス性口内炎で、ウイルスによって感染する口内炎です。主に子供がなりやすく、発熱などの症状も引き起こします。接触感染するのでタオルなど衛生面にも気を付ける必要があります。

アレルギー性口内炎

4つ目はアレルギー性口内炎で、アレルギー反応によってできる口内炎です。特定の商品や金属などが原因なので、普段から気を付けることが大切です。

ガンジダ性口内炎

5つ目はカンジダ性口内炎で、カビの一種が繁殖することで起こる口内炎です。抵抗力の弱い人がなりやすいので、高齢者や妊婦さんは注意が必要です。

##　舌にできる口内炎の原因と治療法

口内炎の中には舌にできるものもありますが、原因としては舌を噛んでしまうことによって、口内炎が発生する可能性もあります。その他体調によって起きやすくなります。睡眠不足になると抵抗力が弱くなりますし、ストレスやビタミン不足によっても口内炎になりやすくなります。口内炎はどの種類でも下にできることがあります。

口内炎を治療するには、口内を清潔にすることが大切です。しかし歯磨きなどをしてさらに刺激を与えてしまうと、治りが遅くなったり余計酷くなる可能性もあります。口内炎には軟膏が効果的なので、できるだけ刺激の少ないように塗るのもひとつの方法です。

口内を清潔にする為にはイソジンなどのうがい薬も効果的ですし、ビタミン入りのサプリを飲むのも効果があります。口内炎の種類によってできる原因は違いますが、口内を清潔にして体調を整えることは共通した治し方です。どのタイプの口内炎ができたか判断しにくいので、家で簡単にできる方法全てを試すことで、早く治療することができます。

唇にできる口内炎の原因と治療法

唇にできる口内炎の原因はその他の場所にできる口内炎と同じで、種類を特定することは難しいです。原因としては唇を噛んでしまったことによってできる口内炎。そしてストレスによるものや栄養の偏りによるもの、さらには睡眠不足などいろいろな原因が考えられます。

どの種類の口内炎ができたとしても、刺激しないことが早く治すためには大切です。治療法としてはできるだけ刺激を与えず、口内を清潔にしておくことが早く治すためには効果的です。体調が悪いことによって口内炎ができるので、ダイエットのし過ぎで栄養が偏っているなら、ビタミンを中心に摂取すると良いでしょう。

睡眠不足は体調にも大きく影響し、免疫力の低下にもつながります。しっかりと十分な睡眠をとることも、口内炎を治すには必要なことです。ストレスによっても口内炎ができますが、できるだけストレスを無くすことが大切です。仕事などのストレスは、その日のうちに発散させるように心掛けましょう。

口内炎の正しい対処法

口内炎の正しい対処法としては大きく２つあります。

清潔にたもつ

1つ目は口内を清潔にして、細菌の繁殖を防ぐことです。口内にはどんなにきれいに磨いても、いくつもの細菌が住んでいます。最近は歯磨きによって繁殖を抑えることができますが、少しでも怠ると一気に繁殖していまします。口内炎は口内環境が悪いとできやすいので、予防のためにも綺麗にしておきましょう。口内炎ができると歯磨きもしにくくなるので、細菌が繁殖しやすくなるので、未然に防ぐことが大切です。

生活習慣の見直し

2つ目は生活習慣を見直すことです。口内炎の原因には睡眠不足、ストレス、栄養不足などが考えられます。いくら口内を清潔に保っても、体調が悪ければ口内炎が発生してしまいます。体調を整えることが口内炎の対処法としても効果的です。口内炎ができた時には生活習慣を見直すチャンスだと思ってください。食生活や睡眠などいろいろと改善できるものがあるはずです。