眼精疲労に関する記事一覧 (1件)
頭痛や吐き気の原因は目の疲れ？！眼精疲労の回復に役立つ方法を解説
眼精疲労とは簡単な休憩では回復しないほど目に疲労が蓄積して、頭痛や肩こり、吐き気などの様々な体調不良が発生する症状のことです。主にパソコンやスマートフォンなどを長時間使用して目に強い負担をかけることで発症します。症状を改善するためには入浴したりツボを刺激することで目の周辺の血行を促進したり、目に良い栄養分を摂取することが効果的です。また、生活習慣を改善して目の疲労を軽減することも大切です。