岩盤浴に関する記事一覧 (2件)
これでマッチョになれる！筋トレで筋肥大させる3つの要因と注意事項
マッチョになりたいという願いは、多くの男性が持っているのではないでしょうか。その目的のためにトレーニングを積んでいるにもかかわらず、なかなか効果が出てくれないと悩んでいる人もいるでしょう。そんなあなたの願いを叶えるためには、「筋肥大」という言葉について理解する必要があるのです。
岩盤浴にはどんな効果が？都内にある岩盤浴ならココがおすすめ！
岩盤浴とは天然石や岩石などを加工した岩のベッドの上に横になり、体の上にタオルをかけて汗をかくと言うお風呂の事を言います。一般的なお風呂と違いお湯の中に入浴はしないです。この岩盤浴にはいろいろな効果がありますので、その効果と都内で岩盤浴を楽しめるおすすめの施設をご紹介していきます。