眠気に関する記事一覧 (1件)
眠気は防げるの？実は睡眠不足になりがちな意外な習慣と予防法！
眠気がひどく、日常生活に支障が出る場合は体質の問題ではなく、普段の生活習慣が原因となっていることがあります。単純な睡眠不足だけでなく、睡眠時間が長くても頻繁に起きてしまうようであれば問題が生じるため、症状に合わせて対策を変えることも大切になってくるのです。
眠気がひどく、日常生活に支障が出る場合は体質の問題ではなく、普段の生活習慣が原因となっていることがあります。単純な睡眠不足だけでなく、睡眠時間が長くても頻繁に起きてしまうようであれば問題が生じるため、症状に合わせて対策を変えることも大切になってくるのです。