タバコの吸い方！今更聞けない！銘柄による違いや吸い方を解説！
大人のたしなみの一つとして話題に上がるのかタバコです。タバコは体に害があるものの、大人がコミュニケーションを図る上で重要になる側面も持っています。社会人になると、タバコを始めようと思う人たちもいるぐらいです。そこで今回は、初心者に向けたタバコ選びのポイント、吸い方、銘柄の種類などに焦点を当てていきたいと思います。
本当に痩せる方法とは！？ダイエットいらずの体にする方法を徹底解説
体重が増加したりダイエットに失敗するのは、食事などから摂取するカロリー量が、体が消費するカロリー量よりも少ないことが原因です。そのため、苦しいダイエットの日々から解放されて一生ダイエットいらずの体になるには、基礎代謝量を増やしたり摂取カロリー量を減らすなど、太りにくい体質に変わる必要があります。その上で効果的なのが、筋力トレーニングや生活習慣の改善、食生活の改善や冷え性の解消などの方法です。
尿が泡立ってる！？尿が泡立つ時に考えられるその原因を徹底分析
自分が出したあとの尿に、泡がたくさんできていて驚いた経験ありませんか。 少しならさほど気にもなりませんが、たくさんの泡ができていたりすると、何か病気なのではないかと心配になったりします。 尿は、便と同様に自分の健康状態を知らせてくれるものです。 尿に異常があれば、体に何か異常が発生している可能性も否定はできません。 今回は、尿がたくさん泡立ってしまう、その原因について詳しく調べてみましょう。
このほくろなんとかしたい！気になるほくろを除去する方法を徹底解説
ほくろは、他人から見ればたいしたことなくても、本人にとってはものすごくコンプレックスだったりします。しかもそれが顔だったりすると、なおさらです。だからこそ気になる場所にほくろがあれば、除去したいと思う人はきっと多いことでしょう。皮膚に関する医療の進歩や、美容業界の目覚ましい発展により、ほくろの除去も以前より簡単にできるようになりました。では、そんなほくろを除去する方法について詳しく見てみましょう。
便の色が変！？自分の健康状態を便の色から判断する方法を完全分析
毎日自分の便をチェックしている人は、どれくらいいるでしょうか。自分の便を見ることにさえ、抵抗を感じる人もいるかもしれません。ですが、便ほど自分の健康状態を手軽にチェックできるものはないでしょう。便は、その色や硬さによって、健康状態がよくわかるものです。便は排泄物ですが、自分の健康状態を知らせてくれる大事なものなのです。自分の健康状態を便の色から判断し、セルフチェックする方法を調べてみましょう。
【総コレステロール】コレステロールを下げるには？気になる病気リスクを徹底解説！
食の多様化によって様々な美味しい物を食べる機会も増えていますが、中には食べ過ぎると健康に影響を及ぼしてしまう食べ物もあります。健康的な食生活を意識していれば大丈夫ですが、なかなか難しいものです。総コレステロールの摂り過ぎが体に及ぼす影響について紹介します。
ガンや心筋梗塞の発見にも役立つ！血液検査のCRPチェック
人間ドッグや健康診断で目にすることのある血液検査のCRP。普段、平常値だと気にしないかもしれませんが、この数値が上がったり、下がったりするとどんなことになるのか気になりますよね。詳しく知って健康管理に役立つ情報をご紹介します。
悪玉コレステロールの原因は？下げるための運動は？対策を徹底解説
コレステロール自体は健康な体にとって欠かせないものですが、多すぎると脂質異常症になってしまいます。さらに、コレステロールはldl(悪玉)とhdl(善玉)に区別されますが、ldlだけが多くなると血管が細くなったり、血栓ができやすくなるため動脈硬化の原因につながります。血液検査で、コレステロールが高いと判定を受けた方、放って置いて大丈夫かどうか、本記事を参考にして下さい。
寝すぎるのも良くない！？寝すぎの原因とリスクについて徹底分析
「寝すぎが健康に悪い」これは最近医学の世界で言われるようになった事実です。今まで睡眠不足のリスクは盛んに唱えられていましたが、寝すぎについては特に触れられることはありませんでした。今回の記事では少し意外な寝すぎのリスクについて見ていきます。
水素水って何？期待できる効果と効果が無いと言われる理由も徹底解説
近頃では美容や健康の良いとしてドラッグストアやコンビニなどで良く水素水商品が販売されています。しかし水素水にはどんな効果があるのか分かり難い事がありました。効果が無いとも言われていますので、その点についてこれから紹介していきます。