背中が痛い？それは腎臓が悪いせいかも。病気かどうか徹底チェックを！
急に背中が痛いと感じた場合、それはもしかすると病気のサインかもしれません。今回は背中の痛くなる原因と部位ごとに起こりうる病気の可能性を紹介します。ただの痛みと思わずしっかりチェックしてみましょう。病気の場合は早期発見が何よりも大切です。
大腸がんの初期症状知ってますか？初期症状を把握して早めの治療を！
自分が大腸がんになるとは想像していない人が多いでしょう。でも日本人がなる癌の上位に来るのが大腸がんです。大腸がんの初期症状を知れば、ごく初期のうちに発見できるかもしれません。発見が早ければ手術で体にかかる負担も少なくてすみます。
女性でも簡単にできる！体幹トレーニングのやり方とは
体幹トレーニングのやり方について、紹介していきたいと思います。まず、体感とは何かを説明して、その体幹を鍛えると、姿勢がよくなり、肩こりが改善され、基礎代謝が上がることが知られていて、それらの簡単なメカニズムを紹介します。また、体幹を鍛えるためのテクニックも簡単に紹介いたします。
禁煙の効果は肌に出る！吸ってしまった時のケア方法も紹介
喫煙をすると、体に悪いということが幼いときから、学校でも家庭でも教わると思います。この記事では、喫煙が体に、とくに皮膚にどのような影響を与えるのか、そして、喫煙による肌のトラブルに対する対処法を紹介していきたいと思います。
美脚になるための近道！太もも筋トレがスゴイ！
自分のスタイルに自信が持てないと悩んでいる人の特徴として挙げられるのが、美脚をどのようにして手に入れるかです。脚は特に他人の目にも触れますし、理想のスタイルを手に入れるためには絶対に必要となってくるパーツです。今回はそんな美脚を手に入れるための近道をご紹介していきます。
睡眠薬の市販薬ってどうなの？メラトニンって？徹底解説！
睡眠薬にはたくさんの種類があり、効果が現れるまでの時間や持続時間などに違いがあります。基本的には医師の診断に従うことが前提ですが、睡眠薬を使う側も知識を身につけなければなりません。睡眠薬には、間違って使うと、危険性や依存性などが生じることもあります。この記事では、睡眠薬の種類と市販で売られている睡眠薬を紹介していきます！
美脚になりたい！長くて細い足になるためにできることを徹底解説！
テレビや雑誌を見て、「この人足が長いな〜」と思ったことは誰もがあるはず。しかし、生まれ持った足の長さなんてどうしようもないとあきらめていませんか？そんなことはありません！実は努力次第で足が長くなるということを、世界で一番足が短いモンゴロイドである日本人だからこそ知ってもらいたいと思い、その方法をご紹介します。
禁煙すると太る？太らずに禁煙する方法を一挙紹介！
近年のたばこ自体の値上がりや体の健康に気を使って禁煙をしようと考えている方は多いのではないでしょうか？しかし、そんな中で禁煙をしてたばこを吸わなくなると太ってしまうという話を聞いて戸惑ったことがある人もいるはずです。では一体どうすればいいのでしょうか？今回は禁煙も成功して太らないという体にいい2つの要素を達成するための方法をご紹介していきます。
話題の角栓パック！やり方からアフターケア、注意点まで徹底解説！
毛穴の黒ずみによるイチゴ鼻やニキビなどに悩んでいませんか？こうしたお肌のトラブルを引き起こす大きな原因が「角栓」です。角栓とは毛穴に詰まった古い角質や皮脂が混ざって固まったものであり、酸化することでお肌の黒ずみになったり、毛穴で炎症を起こしてニキビの原因になります。本記事では、角栓を除去できる角栓パックの方法やそのアフターケア、角栓パックでお肌を傷つけないための注意点について詳しくご紹介します。
韓国には美肌が多い！？韓国流美肌の作り方とは
日本人と比べて美肌の割合が多いと言われているのが韓国人です。では、韓国の人はどのようにして美肌を作り出し、キープしているのでしょうか。今回は韓国流の美肌の作り方と日常の美容習慣についてご紹介していきます！