スポーツ心臓のメリット・デメリットって？症状や突然死のリスクを徹底解説
スポーツをしたことがある（している）人なら、一度は聞いたことがあるかもしれない、「スポーツ心臓」。この言葉は決して病名ではないものの、健康ではない状態のことを指すそうです。では、スポーツ心臓とはどんな言葉なのでしょうか。今回はスポーツ心臓について徹底解説をします。
眉毛は顔の印象を大きく変える！美眉の作り方を徹底解説！
顏のパーツで自分の表情を特に表してくれるのが眉毛です。眉毛は人によって毛の量や形、生え方が変わっていますのでその成り立ちに悩む人も多い部分です。今回はそんな眉毛に関する悩みを解決すると同時に「美眉」について徹底解説していきます。
腰痛にも効く！股関節のストレッチ方法＆ストレッチポールの使い方
腰痛持ちの人は普通にしていてもその腰痛の症状が改善することはありません。自分で何かの対策を考える必要があります。そのような腰痛対策として効果的なのが股関節のストレッチ！ここでは腰痛対策に効果抜群の股関節のストレッチを紹介します。
いつまでも若く見られたい！若く見られるための秘訣を徹底解説
若く見られるための努力、とはいっても、具体的にどうしたら良いかわからないものです。果たして本当に努力でどうにかなるものなのか、という疑問もあるでしょう。しかし、若さは努力で身につけることができます。努力しても身につけられないという人は、やり方を間違えているのでしょう。そこで今回は、若さを身につけるための正しい方法を紹介していきます。勘違いしている知識も、ここで正しておきましょう。
寝すぎるのも良くない！？寝すぎの原因とリスクについて徹底分析
「寝すぎが健康に悪い」これは最近医学の世界で言われるようになった事実です。今まで睡眠不足のリスクは盛んに唱えられていましたが、寝すぎについては特に触れられることはありませんでした。今回の記事では少し意外な寝すぎのリスクについて見ていきます。
胸の大きさはトップとアンダーで決まる！胸のサイズの仕組みとは
ブラジャー選びをかわいいとか、おしゃれといったことだけを基準に選んでいませんか？実はこのブラジャー選びですが、最も重視すべきは自分のバストサイズとマッチしているかどうかです。自分のバストサイズに合っていないブラジャーをつけることでバストの形が崩れてしまう可能性もあります。ここでは正しいブラジャーの選び方について見ていきます。
お手頃価格で大人気！毎日使えるルルルンパックで美肌をゲット！
日に焼けて傷んだ肌やこれからの乾燥する時期にもうってつけ！きめ細やかなワンランク上の美肌を目指して、いつものスキンケアにシートマスクを取り入れてみませんか。今回は手に取りやすくて大人気でオススメのルルルンパックと共にご紹介しちゃいます！
【決定版】「自分だけのプロテイン」選ぶコツは？プロテインの選び方
体づくりに必須のタンパク質が豊富に含まれていることもあり、プロスポーツプレイヤーだけではなくトレーニングが好きな人も飲む「プロテイン」。では、そんなプロテインはどのように選べばいいのでしょうか。今回は決定版とも言えるプロテインガイドを紹介します。
おしりが痛い！？そんな症状に効果アリのお役立ちストレッチを徹底解説
お尻が痛い、ジンジンする、といった場合には腰痛が絡んでいることがあります。こうした痛みをなくしていくにはストレッチが効果的です。そんなどこでもできるようなおしりの痛みを改善するストレッチ方法を紹介していきましょう。
水素水って何？期待できる効果と効果が無いと言われる理由も徹底解説
近頃では美容や健康の良いとしてドラッグストアやコンビニなどで良く水素水商品が販売されています。しかし水素水にはどんな効果があるのか分かり難い事がありました。効果が無いとも言われていますので、その点についてこれから紹介していきます。